- Produção de energia: Participa da criação de ATP (energia celular) e do metabolismo de carboidratos e gorduras.
- Saúde muscular e nervosa: Ajuda na contração e no relaxamento dos músculos, o que reduz cãibras e espasmos.
- Fortalecimento ósseo: Atua na formação da matriz dos ossos e regula o uso de cálcio e vitamina D.
- Controle glicêmico: Contribui para regular os níveis de açúcar no sangue e a ação da insulina.
Bem-estar geral: Auxilia na redução do cansaço físico e mental e apoia o sistema imune
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